Yoguilates
La fusión perfecta de dos disciplinas magníficas: Yoga y Pilates.
FICHA TÉCNICA:
- TIPO DE ACTIVIDAD: Body & Mind
- TIPO DE GRUPO: Grupo Reducido (GR)
- NIVEL: Básico, Medio
- MATERIAL: Colchoneta fina tipo yoga Mat, toalla o manta en el suelo. En ciertos momentos puede decirte el profesor de utilizar algún material casero. Con el tiempo se sugerirá la adquisición de pequeño material específico.
- RECOMENDADO PARA: Todos los públicos, tanto quien quiera mejorar la flexibilidad, fuerza abdominal o cuidar la columna, como poara quien quiera complementarlo con otros tipos de entrenamiento mas fuertes. Tambien para personas que se mueven poco y quieren empezar un modo fácil de proteger sus articulaciones.
DESCRIPCIÓN:
¿Quieres CONECTARTE con el movimiento de tu cuerpo de una forma fàcil? Busca un rincón tranquilo en tu casa para movilizar la columna, estirar, fortalecer y relajar.
Yoguilates te da la píldora de movimiento diaria para estar bien.
Tendras un esfuerzo justo para un beneficio grande.
¿Quiéres saber más sobre el Yoguilates? Puedes leer este amplio artículo en nuestra web.