• TIPO DE ACTIVIDAD: Basics
• TIPO DE GRUPO: Clase Colectiva
• NIVEL: Todos
• MATERIAL: Materiales que podamos tener en casa.
• RECOMENDADO PARA: Indicado para personas con un mínimo de forma física, que quieran darse caña y entrenar de verdad. Muy recomendable también como complemento para deportistas.
• PROFESOR: Heko Calvo

DESCRIPCIÓN:

Es una actividad en la que combinaremos entrenamiento funcional con cross training. El entrenamiento funcional busca ejercitar los movimientos, más que los músculos, ya que considera el cuerpo un todo y no solo la suma de sus partes. Combinado con el cross training, que utiliza sistemas de entrenamiento muy duros en los que muchas veces terminas extenuado, hacen de esta actividad una de las más completas que existen. No te asustes si no estas en forma, podemos adaptar los ejercicios a todos los niveles para que todo el mundo pueda seguir la clase.

Mejora del cuerpo, el estado de forma y el rendimiento

En pocas sesiones verás como cambiará tu cuerpo, como te encontrarás mucho más fuerte y ágil, y como tu rendimiento, ya sea en el día a día o en tu deporte favorito, mejora.

En unas pocas sesiones notarás cambio. En tres meses serás otra persona.

¿Quieres conocer mucho más sobre esta actividad? Puedes encontra mucha más información en este artículo de nuestra web.