FICHA TÉCNICA:

• TIPO DE ACTIVIDAD: Body & Mind
• TIPO DE GRUPO: Clase Colectiva (CC)
• NIVEL: Básico, Medio
• MATERIAL: Esterilla o similar.
• RECOMENDADO PARA: Todo tipo de público. Muy inidicado para los que quieran estirar y mejorar su movilidad articular de una manera relajantemente divertida. Lo recomendamos especialmente para desconectar y vivir una nueva experiencia en clases dirigidas.

DESCRIPCIÓN:

Con una estructura parecida a una clase de yoga mezclada con taichi, pilates y otras disciplinas, en Cuerpo y Mente 360, mediante canciones precoreografiadas, realizaremos la más moderna y relajante forma de tonificar nuestro cuerpo y sentirnos bien.

Se combinan estiramientos, relajación, respiración, yoga, taichí, gimnasias suaves, tonificación, SGA, pilates, aromaterapia, músicoterapia y un largo etcétera, pudiendo incluir cualquier disciplina que nos ayude a conseguir el bienestar.

El objetivo es abrir los sentidos y lograr una percepción superior, descubriendo sensaciones que el mundo del deporte a menudo se olvida.

El hilo conductor serán canciones que nos trasnporten a diferentes países y lugares, para hacernos olvidar todo lo negativo que nos rodea.